Ритмическая гимнастика – общедоступный, высокоэффективный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности. Она основывается на ритме и темпе музыкального сопровождения. Её содержанием являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмичную музыку, преимущественно поточным способом и оформленные танцевальным характером.

Правильное построение комплексов ритмической гимнастики для детей разного возраста позволяет всесторонне воздействовать на их организм. Занятия ритмической гимнастикой способствуют здоровому развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, благотворно влияя на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Она помогает быстро перейти от сна к бодрствованию, настраивает центральную нервную систему на рабочий ритм и подготавливает к предстоящей активности.

В процессе выполнения комплексов упражнений совершенствуются такие спортивные качества, как выносливость, гибкость, сила, быстрота движений. Исторически ритмическая гимнастика уходит корнями в Древнюю Грецию. Именно тогда разрозненные элементы начали соединять в комплексы и практиковать их под музыку. Целью всего этого было воспитание красивой походки, осанки, ловкости и пластичности движений. В близком к современному пониманию ритмическая гимнастика появилась в 18-19-м веках. Основоположником системы ритмического воспитания является Эмиль Жак-Далькроз (1865-1950). Именно им впервые был введен термин «ритмическая гимнастика». Его ученики в гимнастических костюмах с необыкновенной согласованностью передавали с помощью движений ритмическую структуру самых сложных музыкальных произведений. Большая эмоциональность занятий не позволяла замечать утомления. Далькроз считал, что целью ритмической гимнастики является совершенствование силы, гибкости, а также способности мышц к сокращению и расслаблению, чего можно достичь благодаря музыке, поскольку она определяет точность движений и скорость их выполнения. Далькроз говорил: «Лучшим результатом наших занятий ритмической гимнастикой будет то чувство радости, наслаждения жизнью, которое она породит в учащихся, развитие воли и уменья переводить представления в действие».

Выполнение физических упражнений под музыку является наиболее эффективной формой создания у детей правильного понимания характера движений. Для дошкольного возраста упражнения, выполненные с музыкальным сопровождением, являются основными, базовыми при овладении двигательной культурой, и они способствуют формированию правильной осанки, красивой походки, развитию ритмичности и музыкальности, координации движений. В соответствии с особенностями музыки движение детей приобретает различный характер. Они могут быть четкими, энергичными, легкими, мягкими, плавными, спокойными.

Правильное распределение упражнений и подбор музыкальных произведений оказывает положительное психологическое воздействие, приводят к улучшению общего состояния организма занимающихся, к их хорошему самочувствию. Использование ритмической гимнастики в работе с детьми способствует воспитанию у них так же организованности и дисциплины, формированию морально – волевых и этических качеств, эстетических чувств, развитию памяти, внимания, кругозора, общей культуры поведения.

Ритмическая гимнастика является важным элементом двигательного режима, ведь она способствует не только физическому, но и эмоционально художественному развитию детей, содействуя в полной мере проявлению детского творчества. Занятия под музыкальное сопровождение дают возможность занимающимся выразить в движении свои индивидуальные особенности. Положительные эмоции вызывают стремление выполнять упражнения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм, способствует повышению работоспособности, а также оздоровлению и активному отдыху детей.

Федеральная образовательная программа дошкольного образования в образовательной деятельности в области физического развития ставит задачу обогащения двигательного опыта детей, начиная с двух лет. В том числе используются музыкально-ритмические упражнения в различных формах физкультурно-оздоровительной работы.

Свобода, естественность, отсутствие всякого напряжения - вот что должно быть характерно при выполнении детьми музыкально-ритмических движений. Это сложная задача, но вполне осуществимая, если в своей работе с детьми педагог будет учитывать следующие принципы: комплексное решение основных задач физического воспитания, систематичность, постепенность, последовательность, повторность.

Возможности применения ритмической гимнастики широки, диапазон упражнений огромен. Под умелым руководством этот вид гимнастики может стать мощным методом оздоровления, воспитания, развития ребенка.