Обруч — удобный и недорогой спортивный инвентарь, который обязательно присутствует в арсенале каждого детского сада. Его активно применяют не только на физкультурных занятиях, но в играх, праздниках, конкурсах. Благодаря своей доступности, обруч часто становится незаменимым помощником в организации активного досуга детей и дома.
Занятия с обручем развивают множество полезных навыков:
Правильная осанка: помогает избежать проблем с позвоночником.
Улучшение здоровья: способствует развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
К️оординация движений: навыки, полезные в спорте.
Д️вигательные качества: развивает силу, ловкость и выносливость.
Нравственно-волевые качества: учит настойчивости, взаимовыручке и дисциплине.
Обруч использовался людьми издавна. В 1957 году в США выпустили металлический обруч под названием «хула-хуп». В 1960-е годы он появился в России и моментально завоевал популярность. Распространены были полые металлические и пластмассовые обручи, доступные даже детям.
Для эффективных тренировок необходимо соблюдать следующие правила:
Ноги на ширине плеч.
Обруч движется плавно благодаря инерции.
Перед тренировкой надо обязательно выполнить разминку!
Обруч полезен детям всех возрастов , но особенно важен в дошкольном возрасте.
Обруч – это весело и полезно! Давайте развиваться активно и радостно!